仕事で夜を明かすことが多くなってます。今の時期はだんだん明けていく空を見ることができるからいいですね。でも、脅されましたよ。「これからは日が短くなるから、だんだん寂しくなってくる」って。そうかもしれないなあ。
「徹夜のお供にPCメガネ」という記事をちょっと前に書きました。日の出を待ってるような仕事をした後の睡眠の質を高めるためにPCメガネをかけていますが、目が疲れるってこともなく、仕事が終わった後もよく眠れます。
1回だけPCメガネをかけずに夜を明かしたことがありました。その時は…別になんともなかったなあ。体が疲れちゃってるから、PCメガネはなくてもいいのかもしれないね。でも、その時はいつも以上の仕事量だったせいかもね。普段はじっとしているから、体が疲れるってことはあそこまでないかもしれないなあ。
蛍光灯の光の中にずっといるのも体内時計をおかしくしちゃうだろうから、なるべく照明を消して。それでも最低限はつけていなくちゃいけないので、そこは色付きのPCメガネで目に入ってくる光の色をやわらげて。明るい光を目にしないということでも役に立ってます。PCメガネ、パソコンの作業だけではなくて、徹夜の仕事をする時にもオススメです。
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