一日、メディアスエフエム。朝早く起きたので眠くなるのかな、と思ったけど、逆にとても快調に番組終了。やっぱり、睡眠は時間じゃないね。質だね。

帰ってきて、眠くなったので横になる。昼寝ならぬ、夜寝かな。ホントはそんな時間に寝るのは嫌なんだけど、体が欲しがってるということならしょうがない。きっとこのあとは目が冴えるんだろうなあ。

眠くなるってのは体が休みたがってるサインなんだろうから、無理に起き続けて「あとでまとめて寝よう」なんて思わずに、小分けにした方がいいのかもしれないな。眠くなったら、寝る。でないと今のような不規則な仕事の時間には対応できないのかもしれないな。