体の疲れがとれない日がずっと続いていたので、10ヶ月ぶりにカイロプラクティックに行ってきました。

症状を説明すると、ちょっとした実験が始まる。カルシウムの顆粒を舌下に流して、そのまましばらく溶けるまで横になる。１分ぐらいしてカルシウムが溶けた頃に前屈をすると、あら不思議、カルシウムを摂る前よりも楽に体が曲がる！

要するに、ボクの体はカルシウム不足。なんでも、それまでカルシウムが不足して体内に溜めているものでなんとかやりくりしようとしていたのが、カルシウムが入ったことで使ってもいいという指令を体が出したんだそうです。カルシウムは筋肉を動かすために必要な栄養素で、だから前屈も楽にできるようになった、というわけ。

カルシウムというと骨を強くするというイメージがあるけど、それだけではないんですね。筋肉を動かすためにも必要だとは。カルシウムについては念のため、その効能については各自で確認してくださいね。

34歳ですので、肉体的には老化が始まったみたいです。ただ、きちんとメンテナンスすれば長く使うことができると先生に言われたので、これまでとは違った体の鍛え方やいたわり方をしようと思います。というか、いいかげんに Wii Fit Plus を開封しなさいよ、あなた。

坐骨できちんと座ることもアドバイスされました。やってみると、スッと背筋が伸びる感じ。今までの座り方は、全然なってませんでした。しばらくは気をつけて椅子に座ることにしよう。