はたと気がついたんです。自分、日常生活で体温が上がるようなことをしていないと。家事をしていればそれなりに体力を使って、体もあったまるかもしれないけど、そんなこともしていない。はっ、これは冷え性の体をつくるスパイラルに入ってはいないだろうかっ！　第一、お天道様の下で体を動かすという、一見健康的なことを全然してないんじゃないだろうかあっ！

…医学的なことは全く分かりませんが、とにかく、日中に外で体を動かすことをとんとしていないことに気がついたので、慌てて体を動かす日にする。まずは屋外で洗車。

最近はガソリンスタンドの洗車機に突っ込んでしまってました。ここらでひとつ、手洗いをしようじゃないか。お天道様の下で、ごしごしと洗ってやろうじゃないか。こちらも日光に当たることで、健康的な体になろうじゃないか。

終わってから、もっと体温を上げたいと思い、ランニング。お天道様の下を走るなんて、ひょっとしたら10数年ぶりなんじゃないだろうか。10分くらい走ると、じわーっと汗が出てきた。うん、これぞ健康的な生活！

風邪薬に頼らない、自然治癒を目指すことにする。そうなんですよお。喉と鼻の抜け具合が、ちょっと悪くってねえ…。「風邪は体温上げりゃあ治るんだ」ってのは、医学的な根拠があるかどうか分かりませんからね。

iPad を使って本を読んだり、楽器を触ったり、Twitter を眺めたり。使い方次第で、いろんなものに変わってしまうのが iPad なのです。来週月曜の朗読ライブ、iPad に入った本を読んでやろうかと思っております。いつものように USTREAM を使って配信しようかと考えております。