たぶんあと一回無理すると声が出なくなるところまで来ています。その無理はおそらく明日の高校での授業。ここで２日連続声を張ってしゃべってるとプツンと何かが切れて、そのままぷしゅーっと声が出なくなるのが分かってる…なら、なにか対策しなさいよ！

カイロプラクティックへ。本来伸びていなければならないところが圧迫されているので、それを矯正してもらう。ストレッチをすると、痛いんだけど気持ちいい状態ってあると思うけど、その状態が数分続く状態にしてもらったら、いつの間にか寝ていたようだ。

家に帰ってきても、いつの間にか寝ていた。きょう一日、しっかり脱力できたのでたぶん明日からも大丈夫でしょう。体を支える筋肉をしっかりつけないといけないなあ、と思うようになってきました。

事務所でレクチャー。いつもより少し、アクセルを緩める。きょうは一日、余計な力を入れない、脱力モードで。