今朝はゆっくり体を休めることにした。土曜日は新潟日帰りだったからいいだろう…と、自分自身を甘やかす。日曜も休めたじゃない。いや、疲れは２日後に出るんだよ…と、自分自身を甘やかす。

午後、専門学校で講義。このあとのレクチャーの前に、ごはん。定食を頼むと、ごはんのおかわり自由。２杯目をたっぷり盛ってくる。午後５時の晩ごはんだし、ごはんをしっかり食べたいって体が要求しているから、盛りが多めでもいいか…と、自分自身を甘やかす。

夕方、事務所でレクチャー。帰り道は寒い…。やっぱり上に一枚着ておけばよかった。ただ、きょうは外の空気に触れている時間は意外と少なく、暖房が効いている部屋や電車の中にいることが多いと思ったので、コートはいらないと判断。外を歩くときだけ、我慢すればいいのだ…と思ったんだけど、けっこう我慢しなきゃいけないくらい寒くなってましたね、夜は。