きょうは仕事の関係で夜中１時に寝て、４時に起きるという日だったんですが、やっぱり夕方６時から急激に眠くなって、３時間寝てしまいました。起きたら、まっくら。
昼食のあと、15分くらい仮眠をとるとスッキリするってこと、どこかで読んだような気がします。３時間しっかり寝てしまいましたが、確かにリフレッシュできました。効率よく寝るということが大事なんですね。
この３連休は台風があって、地震があって、それがいずれも放送局にいるときの出来事になったし、さらに訃報もあったんですが、みなさんの３連休、よいものであったことを願って…。
【写真】北海道の大人気なおみやげ、いただきました
2007年7月17日 at 9:57 PM
訃報 僕は東海ラジオ派なのでかなりショックです。